YOGA

MIT SANDRA 
 

YOGA DELIGHTS   


360 Grad - Yoga-Session im Jenaer ZEISS Planetarium

TOPIC/ THEMA DER YOGASESSION: "CHAKRA - AWAKENING"

Diese 3-Dimensionale Yoga-Session im Planetarium Jena  ist einzigartig und NEU in Deutschland! 

Dich erwartet eine Yogastunde, welche Du eingehüllt in einen dreidimensionalen Raum aus harmonisch zusammengestellten Klängen,  Farben und Bildern (Visuals)erleben wirst. Das mag im Hinblick auf die Absicht im Yoga - nach Innen zu lauschen und den Blick nach Innen zu richten - merkwürdig klingen aber verstärkt diese tatsächlich.  Die Dich umgebenden Farben, bewegten Bilder und Musik verbunden mit den darauf abgestimmten Asanas ermöglicht Dir eine intensive Yogapraxis und ganzheitliche Wirkung auf Deinen Körper & Geist. 

Tauche mit allen Sinnen in eine Yoga-Erfahrung der besonderen Art ein!

Sandra wird Deinen Körper mit einfachen aber wirkungsvollen Yoga-Haltungen an diesem Morgen aufwecken und Deine Chakren aktivieren! Im Mittelpunkt stehen die 7 Haupt-Energiezentren, die sogenannten Chakren, welchen jeweils auch Farben zugeordnet werden. Dich erwartet ein intensives Farb-Bad welches die Wirkung der Asanas und Aktivierung der Energiezentren verstärkt.

Die Visuals wurden von R. Metzner ( Zeiss Planetarium&FullDome Festival) und Sandra achtsam ausgewählt und harmonisch zusammengefügt, sodaß ein beeindruckendes Gesamtkunstwerk aus Musik & Bild entstanden ist, welches die Yogasession harmonisch begleitet.

  Bist Du bereit für diese außergewöhnliche Reise? 

Bring Deine eigene Matte und ggfls eine Decke mit. Yogamatten und Klötze können vor Ort auch geliehen werden.

TERMINE 2022

19.11.2022 - 8.30 Uhr (ausverkauft)

5.12.2022 - 17.30 Uhr (ausverkauft)

NEU! 5.12.2022 - 15.30 Uhr ( wenige Tickets verfügbar)


TERMINE 2023 

21.01.2023 - 8.30 Uhr

20.02.2023 - 17.00 Uhr

17.04.2023 - 17.30 Uhr


ORT

 ZEISS - Planetarium 

Am Planetarium 5

07743 Jena


PREIS

29€

TICKETS





Meditation einmal anders....

Auch wenn Du noch keine Erfahrungen mit Meditation hast, bist Du hier genau richtig. 

Zunächst einmal - meditieren kann JEDE*R! Meditation ist ein Zustand, in den Du Dich hinein begibst, durch eine ruhende Position und Achtsamkeit auf Deinen Atem und Geist. Um in diesen meditativen Zustand leicht hinein zu gelangen, helfen diverse Yogapraktiken und Achtsamkeitsübungen.

Zu den Vollmond-Meditationen lade ich Dich ein,  Dich mit der Mondenergie zu verbinden - durch eine geführte Meditation und auch Zeit für eine stille innere Einkehr.  Bestandteile der Vollmond-Meditationen sind  eine geführte Anleitung von mir um Dich auf die Meditation einzustimmen und gehören natürlich auch stille Momente dazu - für Deine Innenschau!

Jeder Vollmond bringt eine andere Energie mit sich, die sich unmittelbar auf uns auswirkt.  Ich nutze diese Energie und auch abwechselnde Meditationstechniken um die Meditationseinheiten sinnvoll für Dich zu gestalten. Das kann mal eine die freie Bewegung zu Musik sein, sowie  Pranayama (Atemtechniken), Pratyahara (das Zurückziehen der Sinne durch die Einpünktigkeit - Ekagrata) oder auch die Aktivierung von Chakren zur tieferen Verbindung mit der Mondenergie.

Die Wirkung von Meditation: Die innere Freude, die man in der Meditation erlebt, lässt einen innerlich ruhig, ausgeglichen, umsichtig und aufmerksam werden. Dies trägt dann dazu bei, dass wir in der Unruhe der Welt ruhig bleiben und ein klares Unterscheidungs- und Entscheidungsvermöge behalten. Mit Liebe und Hingabe zu üben, ohne wirklich etwas zu wollen, ist dabei das große Geheimnis.

Online: Wenn möglich schaffe Dir einen ruhigen Meditationsplatz, den Du jederzeit aufsuchen kannst und an dem Du Dich wohlfühlst

 

TERMINE 2022

           8. November I 19.00 - 20.00Uhr I Im Zeichen der Mondfinsternis

             8. Dezember 2022 I 19.00 - 20.00Uhr I   OSHO - Kundalini Meditation                        (bewegte Meditation mit Musik - Lass Altes los und wecke neue Energie in Dir!)



ORT
YOGA DELIGHT STUDIO
99518 Bad Sulza I Salzstraße 37

 Online via ZOOM

KOSTEN

         Kursteilnehmer*Innen & ONLINE: 13€

Andere Teilnehmer*Innen 18€

Zahlung via Paypal oder Bar.

ANMELDUNG


Zahle jetzt via Paypal und mit Eingang der Gebühr bist Du automatisch angemeldet! 

Bitte E-Mail Adresse mitsenden.

https://paypal.me/yogamitsandra