AQUA YOGA
Harmonie und Gesundheit mit Yoga und der Heilkraft des Wassers
Aqua Yoga ist eine junger und bezaubernder Yoga-Stil welcher stehend und liegend im körperwarmen Wasser praktiziert wird. Ich lehre Aqua Yoga seit 8 Jahren in dem körperwarmen Sole-Thermalwasser in Bad Sulza und bin immer wieder auf`s Neue von dem wohltuenden Effekt des Aqua Yoga fasziniert.
Ein außergewöhnliches Erlebnis, einzigartig in Thüringen und exclusiv in der Toskana Therme Bad Sulza! Aqua Yoga braucht keine Vorkenntnisse und ist auch für geübte Yogis eine besondere Erfahrung.
Sandra Stock
Yoga im Wasser ist ein ganzheitliches Konzept und beinhaltet auf das Wasser abgewandelte Yoga-Haltungen, schwebend-getragen vom Wasser (mit Poolnudeln), stehend im brusthohen Wasser und werden Aqua Yoga-Asanas auch am Beckenrand praktiziert. Das Element Wasser dient hier als Erfahrungsraum und werden sowohl die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers (der Auftrieb) als auch seine heilende Wirkung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene beim Yoga im Wasser genutzt.
In der Toskana Therme Bad Sulza Aqua Yoga zu erleben, verspricht ein Kurzurlaub für Körper & Geist zu werden.
Das heilende und tragende Solewasser aus dem Trias Meer verbunden mit einer speziellen Yoga -Unterwassermusik lässt die Yogasession zu einem besonderen Erlebnis werden.
Insbesondere für Menschen mit Gelenkerkrankungen, Übergewicht, als auch für Schwangere ist Aqua Yoga eine wohltuende und erleichternde Form der Bewegung und Fitness im Wasser.
Aufgrund der warmen Wassertemperatur (33-34 Grad) in dem Thermenbecken, ist bei akuten Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und Venenentzündungen Vorsicht geboten und sollte Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden.
Die Vorteile des Aqua Yoga auf einen Blick:
- Gelenkentlastung & Balancetraining
- Förderung von Muskelkraft, Gleichgewicht & Ausdauer
- Massagewirkung für das Bindegewebe und die Haut
- Positiver Einfluß auf die Organe und das seelische Wohlbefinden
Ein kurzer Trailer gibt Dir einen ersten Eindruck von AQUA YOGA MIT SANDRA:
Aktuell finden keine öffentlichen Aqua Yoga Sessions in diesem Jahr statt. Du kannst mich aber gern für eine exclusive AQUA YOGA EINZELSTUNDE oder ein GRUPPEN-EVENT anfragen.
Videos und Interview :
NEU & EINZIGARTIG IN DEUTSCHLAND!
AQUA YOGA - FORTBILDUNG & AUSBILDUNG ZUM AQUA YOGA TRAINER*IN
Leitung: Sandra Stock
Mehr Infos zur Ausbildung findest Du hier