YOGA WORKSHOPS
YIN YOGA & LIEBSCHER - BRACHT
8. Oktober 23 I 14 - 18 UHR
Leitung:
Andrea Scherer / Musikerin, Therapeutin für Craniosacral, Polarity, Innerwise, Liebscher & Bracht Schmerzprophylaxe, Pep nach Dr. M.Bohne
Sandra Stock/ Multi - Style Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Breathwalk©-Trainerin
THEMA: Beine & Füße
*Wassereinlagerungen in Beinen, Knien, Knöcheln oder Füssen
*X oder O Beine
*Die drei Bögen der Füsse und ihre Deformationen wie Hallux oder Hammerzehen
*Treppensteigen
*OP bei Arthrose
Infos zu Liebscher - Bracht & Yin Yoga:
Yin Yogahaltungen werden gezielt länger gehalten und mit Polstern unterstützt, damit das tiefliegende Fasziengewebe erreicht werden kann. Durch YIN YOGA werden zudem Selbstheilungskräfte aktiviert und eine intensive Körperwahrnehmung geschult.
YIN YOGA in Verbindung mit dem LIEBSCHER - BRACHT TRAINING ist somit eine perfekte Symbiose und kann einen Ausstieg aus dem sogenannten "Teufelskreis" bedeuten.
Kurz gesagt: Wir wollen mit unserem Angebot "Yin Yoga & Liebscher - Bracht" einen Workshop für eine gesunde und schmerzfreie Yogapraxis als auch Lebensweise anstoßen, um "Körper und Geist als Tempel der Seele bestmöglich zu gestalten und um ein langes schmerzfreies und gesundes Leben zu genießen."* Du lernst sanfte aber dennoch wirkungsvolle Asanas und Atemtechniken kennen verbunden mit Engpassdehnungen, die Arbeit mit Faszienrollen, Schmerzfreiformen und Light-Osteopressur!
ORT
Conference Center in der Toskana Therme
Wunderwaldstraße 2
99518 Bad Sulza
PREIS:
75 €
Die Plätze sind begrenzt. Aufgrund der hohen Nachfrage ist keine Teilnahme ohne Anmeldung möglich.
Andrea Scherer : https://www.andrea-scherer.com/
88 TIBETISCHE NIEDERWERFUNGEN
29. September 2023 I 17 - 18.30 Uhr
MIT:
Antonia Dittrich* / Yogalehrerin (BDY), Schamanisches Coaching & Astrologische Lebensberatung
Sandra Stock / Multi - Style Yogalehrerin, Entspannungspädagogin
Workshop-Beschreibung:
88 Tibetische Niederwerfungen. 88 Verehrungen für Deine große Seele. 88 mal Danke an das, was Größer ist, als Du.
Sei ganz da im Hier und Jetzt!
Mit der Tibetischen Niederwerfung öffnest Du einen Raum der Loslösung vom Ego-Selbst, das immer zu wissen glaubt, was das Beste für Dich ist. Mit dieser Praxis gibst Du Dich dem Großen Ganzen anheim und lässt die Energie des Kosmos frei durch Dich fleißen. Die Tibetische Niederwerfung ist ein Ganzkörpergebet, das in Ehrfurcht das Universum mit der Erde und mit Deinem Leben verbindet. Sie schenkt uns Sinn, Erfüllung, Schutz, Vertrauen und Führung und vereint uns mit der in uns wohnenden Buddha Natur und dem Christusbewusstsein. Selbst die Zeit verliert beim Üben an Substanz. Du gehst klar und strahlend daraus hervor.
Gib Dich diesem Prozess in Liebe hin und feiere mit uns diesen großen Moment!
Wir freuen uns auf DICH.
antonia & sandra
ORT
Yoga - Studio "Delight"
Salzstraße 37
99518 Bad Sulza
PREIS:
35 €
Hinweis: Keine Vorkenntnisse der tibetischen Niederwerfung nötig. Herz & Kreislauf werden gefördert und gefordert. Ich empfehle bei Vorerkrankungen vorher mit Deinem Arzt Rücksprache zu halten.
* Antonia Dittrich: https://www.energie-alchemie.de
YIN YOGA & HANG LIVE MUSIC
3. NOVEMBER 2023 I 19.00 -21.00 UHR
MIT:
Alexander Linz* / Musiker; Freies integrales Hang und Gubal
Sandra Stock / Multi - Style Yogalehrerin & Entspannungspädagogin
Workshop-Beschreibung:
Was gibt es schöneres als an einem kalten Novembertag, bei knisternden Kaminfeuer Yin Yoga zu üben, und sich dabei von tragender Hang Musik zu entspannen?
Ich freue mich sehr, dass Alexander meine Yin Yoga - Session für Euch auf seinem wundervollen Hang-Instrument begleitet, und wird dass ein entzückender Herzerwärmender Yoga-Abend in meinem kuscheligen Yogastudio!
Dich erwartet eine Yin Yogastunde abgestimmt auf das Element Wasser, welches den Winter repräsentiert und wichtige Organe wie Niere, Blase anspricht. Mit passiven und intensiven Atem-und Körperübungen können Blockaden in den entsprechenden Fasziensträngen und Meridianen gelöst werden und das Prana wieder in Fluss gebracht werden. Du fühlst Dich ausgeglichen und vital. Wasser muss fließen, sonst staut es sich und führt zu Störungen im System Körper, in diesem Element kann sich das durch Panikattacken, Ängste, Nieren & Blasenentzündungen aufzeigen.
Durch das begleitende & entspannende Hang-und Gubal-Spiel von Alexander ergeben sich immer neue Klanglandschaften und Variationen die das Loslassen fördern. Starre und festgefahrene Denkmuster lösen sich und der innere Raum wird frei für Neues.
ORT
Yoga - Studio "Delight"
Salzstraße 37
99518 Bad Sulza
PREIS:
45 €
Bitte anmelden. Begrenzte Plätze (11)
* Alexander Linz: geb. 1978 in Erlangen, spielt seit 2013 am "Freien Integralen Hang" und seit 2016 am "Gubal" der Firma PANArt. Diese Instrumente dienen ihm dabei in erster Linie für die Erfahrung des Freien Spiels, dem Fließenlassen der Hände und das Eintauchen in einen tagträumerischen Zustand. Im Zusammen-Spiel mit den Yin-Yoga-Übungen nimmt er seine Zuhörerinnen und Zuhörer gerne mit auf die Reise.