YOGA 

MIT SANDRA 
 

YOGA WORKSHOPS

YIN YOGA & FASZIENMASSAGE NACH LIEBSCHER - BRACHT 

Andrea Scherer / Coach für  Liebscher & Bracht Schmerzprophylaxe, Pep nach Dr. M. Bohne  https://www.andrea-scherer.com

Sandra Stock/ Multi - Style Yogalehrerin, Entspannungspädagogin

TERMINE & THEMEN

23. August 2024 I 18 - 21 Uhr

 Konfetti Im Herzen - Faszienmassage & Yin Yoga zur Herzgesundheit 

(Körperregionen: Brustkorb, Oberer Rücken, Schultern, Arme, Hände)

12. Oktober 2024 I 15 - 18 Uhr

Halt, Gesundheit  & Stabilität für Deinen Rücken 

(Körperregionen: Rumpf-Vorderseite und -Rückseite; Beine)

Entdecke die heilende Kraft von Yin Yoga in Kombination mit der innovativen Faszienarbeit nach Liebscher & Bracht! In diesem Workshop erwarten dich sanfte und doch tiefgreifende Übungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Der Fokus dieses Workshops liegt auf der Wirkung von Yin Yoga auf die Faszien und die Verbindung zur Schmerztherapie.

Tauche ein in die Welt der Entspannung und Schmerzlinderung und spüre, wie beide Methoden harmonisch zusammenwirken. Nutze die Gelegenheit, um deine persönliche Yogapraxis zu vertiefen und deine Faszien zu aktivieren. Freue dich auf einen Workshop voller Selbsterfahrung und nimm wertvolle Erkenntnisse mit, die du in deinen Alltag integrieren kannst

Wir sprechen Jede/ Jeden mit unseren Workshop-Inhalten an, egal ob Du Beschwerden hast oder präventiv Deinen Körper gesund erhalten möchtest und etwas Entspannung suchst.

Warum Yin Yoga? YIN YOGA ist ein passiver Yogastil, der das Wissen der traditionell Chinesischen Medizin (TCM)  mit der Lebensphilosophie des Yoga verbindet. Entstanden ist ein sanfter und sehr wirkungsvoller Yoga, welcher sich vornehmlich Asanas im Sitzen oder Liegen bedient und vorallem ganz passiv, also ohne Muskelkraft zu entwickeln, angelegt ist. Dadurch wird das tieferliegende Fasziengewebe stimuliert und die Durchblutung gefördert.

Eine ideale Ergänzung dazu ist die Liebscher & Bracht Faszienarbeit, die auf die Lösung von Schmerzen und Verspannungen spezialisiert ist. Durch die gezielte Behandlung der Faszien wird das Bindegewebe wieder elastischer und die Beweglichkeit verbessert sich deutlich.

Warum Liebscher & Bracht? Nach dem Verständnis von Liebscher & Bracht entstehen Schmerzen durch eine  "unzureichende Nutzung von genetisch vorgesehenen Bewegungsmöglichkeiten des menschlichen Körpers". In dem Workshop lernst Du Schmerzfreiformen, Engpassdehnungen und natürlich die professionelle Arbeit mit Faszienrollen und anderen Hilfsmitteln kennen! Das Liebscher & Bracht Faszienset wird kostenfrei zur Verfügung gestellt. 

Keine Vorkenntnisse nötig.


Wir freuen uns auf DICH! 
 Andrea & Sandra

TERMINE 

23.8.2024

12.10.2024

ORT

Yogastudio "Delight"

Bad Sulza

PREIS: 

75 €

Begrenzte Plätze. Bitte vorher anmelden!

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