MEDITATION

Erfahre Meditation einmal anders....

Auch wenn Du noch keine Erfahrungen mit Meditation hast, bist Du hier genau richtig.
Zunächst einmal - meditieren kann JEDE*R!

Was ist Meditation?

Meditation ist ein Zustand, ein Moment der vollen Konzentration und Präsenz durch Achtsamkeit auf Deinen Atem, deinen Körper und Geist. Es gibt viele verschiedene Arten von Meditation: Gehmeditation, Meditation im Sitzen oder Liegen, Tanzmeditation, Sing-Meditation etc.

Zu der Wirkung von Meditation

Die innere Freude, die man in der Meditation - egal welcher Art - erlebt, lässt einen innerlich ruhig, ausgeglichen, umsichtig und aufmerksam werden. Dies trägt dann dazu bei, dass wir in der Unruhe der Welt ruhig bleiben und ein klares Unterscheidungs- und Entscheidungsvermöge behalten. Mit Liebe und Hingabe zu üben, ohne wirklich etwas zu wollen, ist dabei das große Geheimnis. Probiere es aus!

22. Februar 2025 I 17.00 - 18.30 Uhr I Kundalini Meditation

Kundalini Meditation: Diese bewegte Meditation mit Musik eignet sich perfekt um mit deiner Wahrnehmung aus dem Kopf in den Körper zu kommen und deine Lebensenergie und Potentiale wieder ins fließen zu bringen Zum anderen ermöglicht Dir die Tanzmeditation eine intensive Bewußtseinserfahrungen. Mit "Kundalini" ist die schöpferische Kraft oder auch eine feinstoffliche Energie mit Sitz in deinem Becken gemeint, welche durch die schüttelnden und tanzenden Körperbewegungen frei gesetzt wird und die Wirbelsäule entlang aufsteigt. Sie zeigt Dir deine Potentiale und Illusionen auf und verbindet das weibliche und männliche Prinzip in uns.

Die Kundalini-Meditation ist in 4 Phasen à 15 Minuten unterteilt, wovon drei Phasen aktive Körper-Schüttelbewegungen und Tanz sind (mit Musik) und die letzte Phase in Stille passiert.

PREISE
29€

ORT
Yogastudio "Delight"
Salzstraße 37
99518 Bad Sulza

Zahlung via Paypal oder Bar vor Ort.

Zahle jetzt via Paypal und mit Eingang der Gebühr bist Du automatisch angemeldet!

Info@yogamitsandra.de // paypal.

Frauentags - Special: Bring Deine Freundin mit und ihr bekommt einen Freundinnen-Rabatt!

Gongbad: In den monumentalen Klangfeldern der Gongs und den melodischen Schwingungen der Klangschalen öffnen sich Wege der Achtsamkeit, des Loslassens und dem Sein im Hier und Jetzt. Aus der Verschmelzung von Klang und Rhythmus wird Gong-Musik - melodische Rhythmen in sphärischen Klangräumen. Dich erwartet ein ca 45 Minütiges Gongbad zur Erdung, Zentrierung und aktivierung des Hals- und Wurzelchakra. Mache es Dir bequem auf deiner Matte und lausche , spüre & staune was in Dir geschieht! Leitung: Janong - Klangwelten