YOGA 

MIT SANDRA  

YOGAREISEN

Du brauchst eine Auszeit für`s ICH und möchtest Dich mit Yoga wieder zentrieren und Dich entschleunigen? 

Du willst Deine Yogapraxis intensivieren und ausbauen? 

Dann bist Du hier genau richtig! Ich biete Dir eine Auswahl an Yoga-Reisen an, von Kurzurlauben hin zu intensiven Yogaretreats in ausgesuchten Hotels - innerhalb Deutschlands oder auch im Süden Europas. 


 2021

22. - 24. Januar 2021

Yoga & Wald-Wellness im Thüringer Wald


Beginne das neue Jahr entspannt mit einem erholsamen Yogawochenende im Schnee, im Berghotel Oberhof!

 Das 4 Sterne Berghotel Oberhof liegt ruhig und naturnah am Wald, in dem kleinen Bergstädtchen Oberhof. Auf über 1000 m² bist Du eingeladen, in der Hoteleigenen  Wellness- und SpaLandschaft die Seele baumeln zu lassen. Es erwarten Dich ein Salzwasserpool, Salzgrotte, Salzdampfbad, Tecaldarium, Bio-Sauna und 2 Finnische Saunen, Eisbrunnen, Rhassoul. Die Unterbringung erfolgt in Einzel- oder Doppelzimmern. Wenn Du einen Partner, Freund oder Kinder mitbringen möchtest, die nicht am Yogaunterricht teilnehmen wollen, ist dies kein Problem. Sie zahlen nur den Übernachtungspreis.

  Kurzbeschreibung 

Wir starten am Freitagnachmittag mit einem winterlichen „Waldbad“ in das Wochenende. Bei einem achtsamen Yogaspaziergang durch den Thüringer Wald, kannst Du Schritt für Schritt den Alltag vergessen. Hier kannst Du einmal wieder tief Luft holen, umgeben von gesunder Waldluft und bezaubernden Ausblicken in die umgebende Landschaft. Im Anschluß erwartet Dich ein köstliches Abendessen im Hotel und bleibt Zeit für ein geselliges Beisammen Sein oder einem ruhigen Tagesausklang ganz für Dich.

 Du beginnst den Samstag mit einer Hatha - Yogastunde die Deine Kräfte in Dir weckt und bleibt nach dem ausgiebigen Frühstück Zeit für eigene Unternehmungen. Vom Hotel aus beginnen Langlaufloipen, Winterwanderwege und ist Oberhof in 3 min zu Fuß erreichbar. Oder wie wäre es mit einer Massage in der Hoteleigenen Wellness-Landschaft oder der Nahegelegenen Therme?

 Mit einer weiteren Yin - Yogastunde und Yoga Nidra am Samstagabend, schenkst Du Deinem Körper & Geist zusätzliche Ausgeglichenheit. Zum Abendessen wirst Du kulinarisch in dem beliebten und fußläufig gelegenen Restaurant „Vergissmeinnicht“ verwöhnt.

  Am Sonntagmorgen erwartet Dich dann eine aktivierende Yogastunde und ist nach dem gemeinsamen Frühstück die individuelle Abreise vorgesehen. 

  Die Yogastunden sind auch für Anfänger*innen geeignet. Für die Yogastunden steht ein 69m² großer Raum zur Verfügung, welcher den Covid 19 - Abstandsregeln entsprechend genug Platz für 10 Teilnehmer*Innen bietet.


Leistungen:

2 Übernachtungen/ Frühstück (Büffet)

 1 Abendessen im Hotel-Restaurant (Büffet oder Menü)

3 Yogasessions (Yin Yoga/ Hatha Yoga)

 1 Yogaspaziergang „Waldbaden“ 

Preise:

im Doppelzimmer

 328,00€ / Person

im Einzelzimmer

 368,00€ / Person

Zur Anmeldung/Buchung

 


28.- 30. Mai 2021

Deine YogaAusZeit am See

"Explore Yourself & Feel the Flow!"

Entdecke die Wirkung des Yoga zu Wasser, Land und umgeben von ganz viel Natur...


An diesem Yogawochenende lernst Du verschiedene Yogaformen in Verbindung mit den Elementen: Erde – Wasser – Luft kennen. In dem schönen Wonnemonat Mai ist bereits die Natur im außen und innen erwacht und bringen wir mit Yoga unter freiem Himmel, Yogaspaziergängen und Yoga auf dem Wasser, unsere Lebensenergie zum fließen.

Das Bio-Seehotel Zeulenroda mit seiner tollen Lage direkt am Zeulenrodaer Meer, der guten Bio-Küche und seiner Wellness-Landschaft, bietet für das Wohlfühl-Wochenende beste Voraussetzungen. 


Nach Deiner Anreise am Freitag stimmen wir uns in einem Yogawalk entlang des Sees auf das Wochenende ein und lassen den Alltag bewußt hinter uns. Du kannst einmal wieder tief Luft zu holen und lernst mit verschiedenen Atemtechniken, effektiven Yogahaltungen und Mudras Deine Kräfte zu wecken. Im Anschluß genießen wir unser Abendessen im Hoteleigenen Panorama Restaurant, mit traumhaften Blick über das Zeulenrodaer Meer.

Der Samstag beginnt mit einer fließend - kräftigenden Hatha-Flow-Yogastunde (Indoor/Outdoor) und hast Du nach einem reichhaltigen und gesunden Bio-Frühstück Zeit zur freien Verfügung! Wie wäre es mit einer wohltuenden Massage im Wellnessbereich des Hotels oder einer Wanderung entlang des Sees? 

Am Nachmittag lade ich Dich zu einer Yogastunde auf dem Wasser – mit dem Sup-Board ein! Dies ist optional aber definitiv ein besonderes Erlebnis. Boards und Neopren-Anzüge können vor Ort, gegen Gebühr, ausgeliehen werden oder bringst Du dein eigenes Board mit. Wir paddeln hinaus auf den See und praktizieren auf den Boards einfache Asanas. Dabei wirst Du viel Spaß haben, die Balance zu halten und dich vom Wasser tragen zu lassen!( Ausleihe exclusive) Bei schlechtem Wetter halte ich eine Yogastunde Indoor bereit.

Ganz entspannt und erfüllt von den Erlebnissen des Tages, kannst Du das Abendessen bei Sonnenuntergang im Panorama Restaurant genießen. Wer es dann noch gesellig mag, ist herzlich eingeladen in der Hoteleigenen Bowlingbahn eine ruhige Kugel zu schieben;-)

Nach dem Frühstück am Sonntagmorgen lassen wir das Wochenende mit einem Yoga&Breathwalk entlang des Zeulenrodaer Meeres ausklingen. Dieser Spaziergang schenkt Dir abschließend Schritt für Schritt Gelassenheit, Entspannung und Lebensfreude. 

Leistungen:

2 Übernachtungen / Frühstück

2 Abendessen im Panorama Restaurant des Hotels (Büffet oder Menü)

2 Yogasessions Indoor/ Outdoor

2 Yogaspaziergänge/BreathWalk entlang des Zeulenrodaer Meer

1 Sup - Yogastunde

Parkgebühren


Preise: 

Familienzimmer (3-4 Personen)

ab 331,00 € / Person

Doppelzimmer

359,00 € / Person

Einzelzimmer

417,00 € / Person

Für die Indoor - Yogastunden (bei schlechtem Wetter) steht ein großer Raum zur Verfügung, welcher den Covid 19 - Abstandsregeln entsprechend genug Platz für 12 Teilnehmer*Innen bietet.

 Zur Anmeldung / Buchung


Meine Yogareisen mit Indigourlaub in 2021

 21. - 28.03.2021   

 YIN YOGA & WANDERN

Ort: Mountain Retreat Center im Allgäu 


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01.08. - 08.08.2021

 BREATHWALK & YOGA

Ort: Österreich/ Retreatcenter im Mühlviertel

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18.09. - 25.09.2021  

 AQUA YOGA & HATHA FLOW

Ort: Son Manera Retreat Finca,  Mallorca

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