YOGA 

MIT SANDRA 
 

YOGA WORKSHOPS

Kräuter- & Yogaspaziergang

"Frühjahrs-Genuss"

27. April 2024 I 14-17 Uhr

Mit: Claudia Fröhlich & Sandra Stock

 

Erlebe den Frühling mit allen Sinnen bei unserem inspirierenden Kräuter- und Yogaspaziergang durch die Natur! Tauche ein in die belebende Natur des Frühlings und entdecke unter professioneller Anleitung die heilsame Kraft der Naturkräuter. Gemeinsam entdecken, sammeln und verkosten wir auf den verwunschenen Wald und Wiesen-Wegen des Lanitz-Tales verborgene Schätze! Dabei erfahren wir von Claudia Fröhlich Wissenswertes über die vielfältige Kräuterkunde.

Zur Stärkung gibt es eine wohltuende Genusspause, bei der Du die handverlesenen Kräuter aus der Natur auf frischem Brot, genießen kannst. Lass dich von den Aromen der Natur verzaubern! Auf dem Rückweg erhälst Du wertvolle Impulse um Deine Umgebung & dass was in Dir geschieht bewusst & achtsam wahrzunehmen, zu entschleunigen und Dir mit Hilfe des Atems einen Energie-Kick zu verschaffen!

Ob allein, mit Freunden oder der ganzen Familie - unser Kräuter- und Yogaspaziergang bietet eine wunderbare Gelegenheit, Körper, Geist und Seele zu stärken und die aufblühende Natur im Innen & außen zu genießen!

Wir freuen uns auf Dich!

Claudia                                               Sandra

PREIS

60€ 

45€ Ermäßigt (Rentner/Studenten/Azubis)// 10€ Kinder 

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Erfahre hier mehr über Claudia: Kraut & Fröhlich


FASZIENARBEIT MIT

YIN YOGA & LIEBSCHER - BRACHT 

Mit:

Andrea Scherer / Coach für  Liebscher & Bracht Schmerzprophylaxe, Pep nach Dr. M.Bohne  https://www.andrea-scherer.com

Sandra Stock/ Multi - Style Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Breathwalk©-Trainerin

Wir möchten Dir in diesem Workshop unser beiden Leidenschaften und deren wunderbar effektiven Methoden, für eine gesundes und schmerzfreies Leben näher bringen! 

THEMA: n.o.

Wir sprechen Jede/ Jeden mit unseren Workshop-Inhalten an, egal ob Du Beschwerden hast oder präventiv Deinen Körper gesund erhalten möchtest und etwas Entspannung suchst!



Warum Yin Yoga? 
YIN YOGA ist ein passiver Yogastil, der das Wissen der traditionell Chinesischen Medizin (TCM)  mit der Lebensphilosophie des Yoga verbindet. Entstanden ist ein sanfter und sehr wirkungsvoller Yoga, welcher sich vornehmlich Asanas im Sitzen oder Liegen bedient und vorallem ganz passiv, also ohne Muskelkraft zu entwickeln, angelegt ist. Dadurch kann das tiefliegende Fasziengewebe erreicht werden und entspannen sich die Bindegewebsstrukturen. 


Warum Liebscher & Bracht? Nach dem Verständnis von Liebscher & Bracht entstehen Schmerzen durch eine  "unzureichende Nutzung von genetisch vorgesehenen Bewegungsmöglichkeiten des menschlichen Körpers". In dem Workshop lernst Du Schmerzfreiformen, Engpassdehnungen und natürlich die professionelle Arbeit mit Faszienrollen und anderen Hilfsmitteln kennen! Das Liebscher & Bracht Faszienset wird kostenfrei zur Verfügung gestellt. 

Keine Vorkenntnisse nötig.


Wir freuen uns auf DICH! 
 Andrea & Sandra

TERMINE 

n.o.

ORT

Yogastudio "Delight"

Bad Sulza

PREIS: 

70 €

Begrenzte Plätze. Bitte vorher anmelden!

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