YOGA 

MIT  SANDRA - MANJARI 

Über Sandra

Ich bin zertifzierte Multi-Style Yogalehrerin des Internationalen Yogalehrenden Berufsverbandes (Yoga Alliance) und habe meine Ausbildung in der Trimurti Yoga School in Dharamsala / Indien absolviert.

Seit 2014 unterrichte ich mit viel Herz und Verstand Yoga auf der Matte, im Wasser oder am liebsten draußen in der Natur. 

Ich habe vor 15 Jahren vor allem das traditionelle Hatha Yoga für mich entdeckt und es gibt mir jeden Tag neue Kraft, Energie und Lebensfreude.


Ich lebe und liebe Yoga und begleitet es mich auf meinem spirituellen Weg. Die intensive Praxis des Yoga in Verbindung mit der Ayurveda Gesundheitslehre hat mich aus einer Krankheit heraus auf diesen - meinen Yoga - und Lebensweg gebracht. Ich bin davon überzeugt, dass das Yoga jedem Menschen ermöglicht, seine wahre Persönlichkeit zu entwickeln und uns hilft, das Leben gesund in Einklang mit sich und seiner Umwelt zu verbringen. 

Ich lehre ein ganzheitliches Yoga, welches Entspannungseinheiten und harmonisch aufeinander abgestimmte Asanas beeinhaltet. Für mich gehört das Chanten des zentrierenden "OM" am Anfang und Ende der Yogastunde unweigerlich zum Unterricht dazu.

 Meine Qualifikationen:

- Ausbildung zur Multi-Style-Yogalehrerin an der Trimurti Yoga School, Dharamsala/Nord-Indien, Juni 2014; (200 RFT)  

- Weiterbildung: "Yoga für Menschen mit besonderen Beschwerden" bei dem Yoga Vidya Berufsverband (BYV), im April 2015

Inhaltliche Schwerpunkte: Krankheit aus Sicht des Yoga, 50 Krankheitsbilder und darauf abgestimmte Yogaübungen z.Bsp. (Yoga für den Rücken, bei Arthrose, Rheuma, Skoliose, Migräne, Gelenkerkrankungen usw.)

- Weiterbildung: "Hatha Yoga - Füße, Beine, Hüften -die Standhaltungen des Yoga" , 2015

- 6-monatige Ausbildung zur Entspannungstrainerin (Paracelsus Schule, Leipzig), 2016-12017

- Meditationsseminar im Nilambe Mediationcenter, (Kandy, Sri Lanka), Jan. 2018