YOGA 

MIT SANDRA  

Aqua Yoga


Ich fühle mich sehr dem Element Wasser verbunden und nutze im Sommer wie im Winter so oft wie möglich die Gelegenheit, schwimmen zu gehen oder in warmen Thermenwasser neue Kraft zu tanken und zu entspannen. Was liegt da näher als meine Leidenschaft Yoga mit dem Element Wasser zu verbinden! 

Aqua Yoga ist eine wundervolle Kombination aus Yoga-Asanas und Entspannungstechniken, welche stehend und liegend im körperwarmen Wasser praktiziert werden. Du verlierst in den Entspannungsübungen das Gefühl für Raum und Zeit und schwebst gelassen auf dem Wasser... 

Ein außergewöhnliches Erlebnis, einzigartig in Thüringen und exclusiv in der Toskana Therme Bad Sulza! 

Aqua Yoga braucht keine Vorkenntnisse und ist auch für geübte Yogis eine besondere Erfahrung.

Yoga im Wasser ist ein ganzheitliches Konzept und beeinhaltet auf das Wasser abgewandelte Yoga-Haltungen, schwebend-getragen vom Wasser (mit Poolnudeln) oder stehend im brusthohen Wasser. Das Element Wasser dient als Erfahrungsraum und werden sowohl die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers (der Auftrieb) als auch seine heilende Wirkung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene genutzt. 

Du schwebst getragen vom körperwarmen heilenden Wasser und lauschst entspannender Unterwassermusik!


Insbesondere für Menschen mit Gelenkerkrankungen, Übergewicht, als auch für Schwangere ist Aqua Yoga eine wohltuende und erleichternde Form der Yogapraxis.  

Vorsicht ist aufgrund der warmen Wassertemperatur (33 Grad) bei akuten Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und Venenentzündungen geboten und sollte Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden.

Die Vorteile des Aqua Yoga auf einen Blick:

  • eine Gelenkentlastung & Balancetraining
  • Förderung von Muskelkraft & Ausdauer
  • Massagewirkung für das Bindegewebe und die Haut
  • Positiver Einfluß auf die Organe und das seelische Wohlbefinden

Ein kurzer Trailer gibt Dir einen ersten Eindruck:


Termine:


AQUA YOGA GIBT ES WIEDER AB 13. JANUAR 2020 - immer MONTAG 17-18 UHR!


Zeit:

17.00 - 18.00 UHR 

Ort:

Toskana Therme Bad Sulza 

Rudolf- Gröschner - Str. 11

99518 Bad Sulza

Kostet:

13 €

Die Teilnahmegebühr kann vorab überwiesen oder bar vor Ort, direkt am Becken bezahlt werden.

 Mindestteilnehmeranzahl zur Durchführung des Angebotes: 2 Personen


Videos und Interview zu Aqua Yoga mit Sandra: